一人静かに瞑想すると心の中の断捨離ができる

こんにちわ!

ミラハピようこ です(^^♪

先日 用事があって東京へでかけてきました。

始めて北陸新幹線かがやき号に乗りましたが、、

速いですねー‼

今まで4時間位かかってましたが、金沢から2時間28分‼

癖になりそうな速さでした(^^♪

ところで、

東京は、やっぱり人が多いですねー(汗

あの人ゴミはなかなか慣れません。

東京の月曜の朝のジンクスに、

人身事故があるって、聞いてましたが・・・

あの日もありました。

「京浜東北線で事故のため列車が遅れております」

と何回も何回もアナウンスが入りました。

列車がなかなか来なくて

みんな迷惑そうな顔をしていましたが、しまいに怒り出す人もおりました。

身投げした人は、やっぱりなんか悩みがあったのかな?

と、気になります。

東京の朝の通勤の過酷さは、私も若い頃に体験してるのでわかります。

殺人的ですよね(^^;

あれでストレス溜まらない方がおかしい、と思います。

東京の住人て、忍耐強いなぁー。

通勤のストレス

会社でのストレス

人間関係のストレス

家庭でのストレス

恋愛でのストレス

数え上げればキリがないくらいの

ストレス社会 ですよね。

あー、

一人になりたい!

静かに過ごしたい!

そう思うとき ありますよね。

私も金沢に住んでいますが、

やっぱりストレスを感じる時があって、

一人でブラッと散歩にでかけたり、

部屋に閉じこもって好きなアロマを炊いて、お気に入りの音楽を聴いたり、

瞑想したりします。

そんな時間て とても贅沢な時間ですが、

自分の心の中に溜まっていた埃やアカに気づくときなんです。

しばらくは、

いろいろな「思い」が行ったり来たりしながら、

あの時 あの人がこう言って、ああして、どうの こうの・・・と

雑念が湧き湧きして、思考がぐちゃぐちゃになってきます。

次第に、

心が平らかに整ってきて

「気づき」が与えられます。

わずかな時間でも このような時間を持つことで、

本当にスッキリしてくるから不思議です。

心の断捨離ですね<^!^>

最近は 1週間とか10日間かけて 信州の山奥へ行って瞑想コースの学びを受けてきました!

とかいうほど、

瞑想ばやりですが、

こんな混沌とした時代だからこそ、

心のケアは 自分自身で責任を持つことが必要なのかもしれないですね。

というわけで、

【今日のメッセージカード】
<RECLUSE:リクルース(隠遁者)>
 

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