マイナス感情が邪魔してくるなら~感情解放~
こんにちわ!
ミラハピようこ です(^^♪
今日もハッピーですか~?(^。^)y-.。o○
ところで、
あなたは何か行動しようとすると
不安な感情が湧いてきて、
できない
とか、
人からこんなことを言われると
怒りの感情が込み上げる
ということありませんか?
私はありました。
・・・
・・・
例えば、
会合などで、人が集まってみんなで話している時に
A子さんが、N子さんに対して、
「あなたセンスがいいわね~!今日の服もとっても似合ってるわ~!」
と、誉めたとします。
すると、その瞬間
胃のあたりに不快感を感じて、イヤーな気持ちになるのです。
私もN子さんを見て、
「N子さんて、センスいいな~、ステキなファッションだわ!」
って思っているにも関わらずです。
なぜ?
どこに問題があるのかわかんない・・・
なんで、素直に喜べないの?
自分を責めてしまっている自分だったのです
深く掘り下げていくと、
幼少期の体験から創られた脳内の
「過去のプログラム」
が作動していたのだとわかりました。
私には美人の姉がいます。
父の目がパッチリしてるところと、母の鼻筋が通っているところの良いとこどり!
いいよな~・・・
片や、私は父の鼻が低いところ、母の目の細いところを貰ったってわけ
メチャ 損! だったわけですよ。 ・・・と、その時は思った
幼少期、美人の姉はいつも他の人から
チヤホヤされて、誉められまくってたの。
私のことを
だぁーれも誉めてくれたことはなし!
姉ちゃんが誉められるたび、
「おまえはダメ!ブス!」 と思い込み、
ホントにセルフイメージも下、下、ゲになったのでした
例えば、
ある時 私のことを
誉めてくれる人がいたとしても・・・心の中では
「そんなことないわ、信じられない、たぶんお世辞よ」
と、
否定して、素直に受け取ることができなかったんです。
「自分以外の誰かが誉められる」=「嫌な感情」
という図式が、勝手に反応してしまうという
プログラムがセットされてしまったわけです。
大人になって、忘れていたのにも関わらず
他の人が誉められる場面に遭遇すると、
繰り返し起こるマイナス感情。
その感情!
何とかならないの?
「マイナス感情発動プログラム」が
解除されてなかったんです。
何とか
リセットせねば、
輝く私の未来はない!
って、オーバーでもなんでもないのよ、
だって、常に そんな場面に遭遇したときに
イヤーな気持ちになって、卑屈になって思考がイラっとするなんて、
マイナスに引っ張られて波動が下がりますもん
これは、幼少期に親や周りの人から受けた心の傷を守ろうとして働く自己防御機能ですが、
「抑圧」という形で潜在意識の奥に残っている状態です。
さんざん、思い詰め
リセット方法を いろいろ試してみました。
インナーチャイルドを癒したり、
ホ・オポノポノでクリーニングしたり。
でも、思ったほど劇的な効果は得られず・・・ しょぼん
おおげさな~!と思われるかもですが、
脳内フィルターをクリーンな状態にしておかないと、
自分にOKサインが出せないので、なかなか前へ進めません。
まるで、3歩進んで5歩下がる状態です
それって嫌じゃないですか
・・・・というわけで、さんざん試行錯誤しましたが、
過去のプログラム設定を解除できる簡単な方法を見つけたのです。
方法はいろいろありますが、
もっとも簡単で効果があるワークのひとつは、
感情解放ワーク
これで、
輝く私の未来の扉がオープンいたしました
このワークは超簡単です。
ワン、ツー、スリーでできますよ。
やり方は、
例えば、「怒り」の感情を解放したいとします。
1.まず、その怒りが発生した時点を思い出して下さい。
最もあなたがムカついた人(たとえば親など)や状況を思い出し、
その人(状況)に対して持っている怒りの感情を思いっきり感じて下さい。
2. どんな汚い言葉でも構いません。罵って結構です。チクショー!バカヤロー!etc・・・
できれば、紙にその感情をぶつけるように書きまくります。
感情を感じながら 書いて書いて、もうこれ以上でないってほど書きまくります。
3. 感情が治まってきたら、その紙をビリビリに破いて捨て去ります。
以上です。
ワン、ツー、スリーでできますよね(^^♪
コツは、容赦せずに、思いっきり感情を出しまくることです。
・・・で、
ここで疑問に思うことが出てきます。
こんな悪想念を放ったら、仕返しがくるんじゃなかろうか?と
いえ、心配ありません。キッパリ
今までの、
無意識のレベルで、何度もリピートされているマイナス感情の時間の量を考えたら、
ほとんどわずかな時間で解放されれば、プラスマイナス、プラスになるんです。
何度もリピートされてたマイナス感情の時間量が、あなたの輝く人生創りを邪魔していたんですから。
心配なようでしたら、悪感情の根源となってる人に対し、心の中で
「〇〇さん、今から感情を解放させていただきますのでよろしくお願いします」
終了したら、
「〇〇さん、感情が解放できました、ありがとうございました」
それでOKです(^_-)-☆
そして、マイナス感情が解放されると「空き」ができます。
空いたところにプラスの天国言葉を入れます。
ありがとう~
嬉しい
ツイてる
楽しい
幸せ
愛してる
ね、
簡単でしょ(^_-)-☆
マイナス感情に邪魔されず、どんな自分も
I am OK
と笑いましょう(^^♪
【今日のミラクルハピネスメッセージ】
<許し・魂への階段へと進みましょう> https://www.youtube.com/channel/UC0hBNaSIZGoChO8F0aWQTgQ?view_as=public
お読みいただきましてありがとうございました。
あなたにすべての善きことが雪崩のごとく降り注ぎますように